Dans cette rubrique vous trouverez la programmation des ateliers que j'organise tout au long de l'année.
A l'association ALBA de Baden
A l'association ALBA de Baden
Les
Ateliers
:
4
samedis
matins de 10h à 12h :
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Se
réconcilier avec son sommeil |
9,
16, 23, 30 janvier 2016 |
60
€ l'atelier
+
5 € adhésion ALBA
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Les
émotions |
5,
12 19 et 26 mars 2016 |
Stage :
1ère
semaine des vacances de Printemps 2016
3
séances de 2h
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Préparation
aux examens
Collégiens,
lycéens, étudiants
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Lundi
4 avril 2016
mardi
5 de 10h à 12h
mercredi
6
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50
€ l'atelier
+
5 € adhésion ALBA
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Toutes
les séances ont lieu au DOJO
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A Auray
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Les
ateliers
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Les
ateliers proposés ici ont lieu en journée le dimanche de 9h30 à
17h30.
Chacun
apporte son pique-nique.
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Cette
année, je vous propose d'aborder les thèmes suivants :
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Archives
Cette année, je vous propose d'approfondir les thèmes suivants sur
4 samedis matins de 10h30 à 12h :
| Ressources et vitalité face au stress | 20, 27 septembre, 4, 11 octobre 2014 |
50
€ l'atelier
+
10 € adhésion ALBA
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| Se réconcilier avec son sommeil | 15, 22, 29 nov et 13 déc 2014 | |
| Les émotions | 17, 24, 31, janvier et 7 février 2015 | |
| La confiance |
7,
14 ,21, 28 mars 2015
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Atelier
spécial lycéens :"Mieux
se connaître pour réussir"
aux
vacances de la Toussaint
4
matinées pour aller à la découverte de soi et définir ses
objectifs d'orientation
Animé
par Claude Bloquet, formatrice, et Sophie Marchand, sophrologue.
Tarif : 130 € le stage + 10 € d'adhésion à ALBA
Lieu : Salle du Dojo au Gréo 56870 Baden
Stages (non programmé en 2015)
- Sophro de la Pentecôte
- Stage d'été
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Archives
Dates : 16, 23, 30 novembre et 7 décembre 2013
Objectif du stage : Vous permettre de reprendre confiance en votre capacité à dormir et tenter de résoudre les problèmes d'insomnies et de réveils nocturnes en renforçant vos connaissances sur le sommeil.
Préparation aux examens : 1ère semaine des vacances d'avril 2014
Collégiens, lycéens et étudiants : 3 séances de 2h par jour
Dates : lundi 28, mardi 29 et mercredi 30 avril 2014 de 10h30 à 12h30
Objectif du stage :
Acquérir des outils pour :
- Aborder et anticiper positivement une situation vécue comme stressante (gestion du stress et des émotions)
- mieux apprendre, se concentrer, mémoriser
- Accroître la confiance en soi et sa motivation
Tarif : 50 € le stage + 5 € d'adhésion à l'association ALBA
Salle du Dojo au Gréo à Baden - Association ALBA
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Sommeil : 4 séances de 1h30
Horaire : le samedi de 12h30 à 14h
Dates : 16, 23, 30 novembre et 7 décembre 2013
Objectif du stage : Vous permettre de reprendre confiance en votre capacité à dormir et tenter de résoudre les problèmes d'insomnies et de réveils nocturnes en renforçant vos connaissances sur le sommeil.
Tarif : 45 € le stage + 2 € d'adhésion à l'association
Maison d'Animation et des Loisirs à Auray - 02 97 24 26 79
Les participants recevront par mail les enregistrements audio reprenant l'intégralité des exercices, pour les mémoriser et ainsi pouvoir les refaire en situation.
Sommeil : 4 séances de 1h30
Horaire : le samedi de 12h30 à 14hDates : 16, 23, 30 novembre et 7 décembre 2013
Objectif du stage : Vous permettre de reprendre confiance en votre capacité à dormir et tenter de résoudre les problèmes d'insomnies et de réveils nocturnes en renforçant vos connaissances sur le sommeil.
Tarif : 45 € le stage + 2 € d'adhésion à l'association
Maison d'Animation et des Loisirs à Auray - 02 97 24 26 79
Les
participants
recevront par mail les enregistrements audio reprenant l'intégralité des
exercices, pour les mémoriser et ainsi pouvoir les refaire en
situation.Sommeil : 3 séances de 2h
Dates : 5, 12, 19 octobre 2013
Objectif du stage : Vous permettre de reprendre confiance en votre capacité à dormir et tenter de résoudre les problèmes d'insomnies et de réveils nocturnes en renforçant vos connaissances sur le sommeil.
Tarif : 50 € le stage + 10 € d'adhésion à l'association ALBA
Salle du Dojo au Gréo à Baden - Association ALBA
.Stage d'été de 2 jours à Baden
Un stage pour récupérer et se ressourcer
10h-17h (10h-13h Pause déjeuner 14h-17h)
Apporter votre pique-nique pour déjeuner sur place
Objectif du stage :
Acquérir des outils pour :
- se relaxer, se détendre physiquement et mentalement
- se relaxer, se détendre physiquement et mentalement
- mieux apprendre à gérer le stress
- mieux utiliser ses ressources
Lieu : Cabinet de sophrologie et les plages et criques du Golfe du Morbihan (en fonction de la météo)
2 rue du Rohu
56870 Baden
Idée d'hébergement :
-> à Baden :
- camping Mané Guernéhué : camping-baden.com
- gîte à la ferme : gitebaden.sitew.com
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- Sommeil : 4 séances d'1h30 par semaineHoraire : le samedi de 10h30 à 12h
Dates : 26 janvier, 2, 9 et 16 février 2013
Objectif du stage : Vous permettre de reprendre confiance en votre capacité à dormir et tenter de résoudre les problèmes d'insomnies et de réveils nocturnes en renforçant vos connaissances sur le sommeil.
Tarif : 45 € le stage + 10 € d'adhésion à l'association ALBASalle du Dojo au Gréo à Baden - Association ALBA - Sophrologie ludique enfants : 3 séances d'1h30
Dates : Lundi 25, mardi 26 et mercredi 27 février 2013
de 10h30 à 12h
Par le jeu, les enfants
s'ouvrent aux autres, sont plus sûrs d’eux, se débarrassent de leur
colère et
de leurs inquiétudes, apprennent à quoi sert le sommeil…
Pour retrouver le plaisir et la
joie d’être un enfant.
Tarif : 35 € le stage + 5 € d'adhésion à l'association ALBA
Salle du Dojo au Gréo à Baden - Association ALBA
- Préparation aux examens : 1ère semaine des vacances d'avril 2013Collégiens, lycéens et étudiants : 4 séances de 1h30 par jour du lundi au jeudiDates : 22, 23, 24 et 25 avril 2013 de 11h à 12h30
Objectif du stage :
Acquérir des outils pour :- Aborder et anticiper positivement une situation vécue comme stressante (gestion du stress et des émotions)- mieux apprendre, se concentrer, mémoriser- Accroître la confiance en soi et sa motivation
Tarif : 45 € le stage + 10 € d'adhésion à l'association ALBASalle du Dojo au Gréo à Baden - Association ALBA
Pour en apprécier les bénéfices, il est important de suivre chaque séance.
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